Cada día más personas se aficionan al running, aunque algunas se dedican a este deporte desde hace años de forma profesional. Dada su enorme popularidad entre personas de cualquier condición y edad, la fisioterapia para corredores en Valencia tiene actualmente un papel destacado.
La práctica de este deporte puede causar lesiones si no se realiza correctamente. Para evitarlas, tratarlas y mejorar el rendimiento de los corredores, en Fisioterapia Álvaro Villalba estamos a tu servicio, con los mejores profesionales.
¿Qué es la fisioterapia para corredores?
La fisioterapia en el running se enfoca en identificar y tratar los problemas musculares, articulares y posturales que pueden afectar al rendimiento de los corredores.
Nuestro objetivo, como fisioterapeutas, es ayudarte a evitar lesiones, a la par que te damos las técnicas necesarias para mejorar tu capacidad física, entre las que se incluyen:
- Terapia manual.
- Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento.
- Reeducación postural.
- Electroterapia o punción seca.
Beneficios de la fisioterapia para el running
En muchas ocasiones, realizar mayores esfuerzos no se traduce en obtener mejores resultados. De hecho, algo que suele fallar, sobre todo en deportistas principiantes, es la técnica.
Para evitar que esto derive en posibles lesiones, en nuestra clínica aprovechamos todos los beneficios de la fisioterapia para maratón, trabajando con programas de fortalecimiento y recuperación para que consigas alcanzar tus objetivos.
Pero ¿cuáles son los beneficios de la fisioterapia para corredores? Te hablamos de todos ellos a continuación:
Prevención de lesiones
Uno de los principales beneficios clave de la fisioterapia para corredores es la prevención de lesiones. Como fisioterapeutas, podemos identificar problemas biomecánicos antes de que se conviertan en lesiones más graves.
Factores como un calzado inadecuado, una mala técnica de carrera o la falta de fuerza en áreas clave pueden contribuir a la aparición de algunas lesiones, como:
- Fascitis plantar.
- Tendinitis de Aquiles.
- Periostitis tibial.
- Lesiones de rodilla, como el síndrome de la banda iliotibial o rodilla del corredor.
- Esguince de tobillo.
Tratamiento de lesiones
Cuando se sufre una lesión, la fisioterapia para corredores es crucial para una recuperación rápida y efectiva. En nuestra clínica en Valencia tratamos este tipo de lesiones centrados en la reducción del dolor, pero también en el fortalecimiento de las áreas afectadas o debilitadas, con el objetivo de que no se repitan.
Entre nuestros métodos para favorecer una recuperación exitosa contamos con:
- Evaluación biomecánica, con la que analizaremos tu técnica de carrera y así conoceremos los posibles errores que se pueden estar cometiendo y que provocan lesiones.
- Terapia manual y ejercicios terapéuticos para aliviar la tensión muscular, mejorar la movilidad articular y reducir el dolor.
- Rehabilitación guiada y personalizada tras una lesión.
Mejora del rendimiento
El propósito de la fisioterapia no es sólo el de ayudar a la recuperación del paciente. También puede mejorar el rendimiento del corredor, con unas pautas muy sencillas.
Al corregir la postura y la técnica de carrera, podemos ayudarte a ser más eficiente en la práctica deportiva, lo que puede resultar en tiempos más rápidos y una mayor resistencia.
Álvaro Villalba, tu clínica de fisioterapia para corredores en Valencia
Si necesitas profesionales en la fisioterapia para el running, en nuestra clínica encontrarás todo lo que necesitas. Este tipo de terapia es clave para garantizar una práctica de deporte segura y eficiente.
Cada corredor es único, por lo que sabemos que, en todos los casos, la atención tiene que ser totalmente personalizada. Nuestro asesoramiento se basará en nuestra experiencia, pero también en tus necesidades, tus objetivos y tu condición física, por lo que es importante crear un tratamiento único para ti.
En Fisioterapia Álvaro Villalba somos especialistas en fisioterapia para corredores en Valencia. No esperes más y pide cita con nosotros y disfruta de nuestro servicio.
